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希腊美食有利于降低患癌症和心脏病的风险

2013-12-04 14:43:21 来源:当代商报 编辑:

 希腊美味
希腊美味

   健康的传统希腊饮食不知是受古希腊简约风格的衣袍还是神话中裸体神衹的启发,传统的希腊饮食仍然是最健康的饮食方式之一。雅典大学医学和哈佛公共卫生学院(Harvard的学者,选取2.2万多名20-86岁之间的希腊人,进行了一项为期44个月的调查,发现普通人越是遵循传统的地中海饮食习惯,死于心脏病和癌症的危险就越低。

    希腊的食物有很多的种类,不管是肉食者还是素食者,都可以在这里希腊的餐饮有着悠久的传统,早在公元前330年,希腊的美食家就写了历史上的第一部有关烹饪的书。找到合适自己的菜肴。一顿典型的希腊大餐包括一个热汤或葡萄酒,一道莴苣色拉,一道热的肉菜或是海产品,加上一小篮面包。

    希腊美食在我们的生活中略为少见,在中国处处充斥着牛排、莎拉、韩国料理等外来食品,可是大家不知道的是希腊美食味道鲜美,容易令人接受。从今天开始你可以尝试着一边品尝希腊美食,一边幻想着清新的地中海风光,这会给你带来不一样的感受。

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